simzore

 

Den här veckan är det lite lättare träning som står på schemat. Detta beror på att

kroppen ska få några dagar att återhämta sig innan det är dags att börja om på ny 

kula igen. 

 

Det är en konstig känsla på de här veckorna när man kör lätt, det känns liksom inte 

lika seriöst som de tyngre veckorna. Man känner sig lite som en discogymmare som 

bara kör för att få upp pumpet. Misstolka mig inte, det är helt klart en skön känsla 

att få ett bra pump, det tycker ju alla men samtidigt känns det som att jag gör 

mindre framsteg. Av erfarenhet så vet jag att tung träning ger mycket bättre

resultat än lättare med fler reps. Generellt brukar det också vara så att tung träning

faktiskt ger bättre resultat för de som inte tar prestationshöjande droger. Om 

du känner att du sitter fast i din utveckling, prova att lägga in lite tyngre pass i 

ditt träningsschema.

 

 

Vi är alla olika och reagerar ofta olika beroende på vilken träning man kör. Det enda

sättet att veta vilken typ av träning som passar en bäst är att testa sig fram!

 

Själv får jag "pina" mig igenom den här veckan och ladda upp inför nästa...