Allmänt 100%, 2013, bulk, bulkar, gains, god mat, hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann, jul, tungt

Superbulk!

Hej på er!
 
Var nyss och körde ett träningspass. Det gick väldigt tungt men ja bestämde
mig för att köra lite armar. Skulle aldrig ha klarat att köra någon större muskel
som ben eller rygg.
 
 
 
Efter passet blev det en pizza så nu har man riktigt superbulkat de senaste dagarna. 
Som tur var tog jag en promenad till gymmet så några kalorier förbrändes där.
 
Nu ska jag iväg och titta på hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann
med familjen. Hoppas att alla har en bra annandag, vi hörs!
 
Stay strong!
Stay tuned!